На нас ежедневно обрушиваются мегабайты тревожных и пугающих новостей. Как сохранять ст... — 5 мая 2026 г. в 09:10:01.245
На нас ежедневно обрушиваются мегабайты тревожных и пугающих новостей. Как сохранять стабильное эмоциональное состояние, когда порой кажется, что мир сошёл с ума? Своим взглядом поделился президент фонда «Марафон добра» Алексей Крылов. 💬 «Люди сейчас становятся свидетелями таких событий и живут в таком инфополе, когда без модного понятия «эмоциональная гигиена» уже никуда. Например, я открываю новостной канал и читаю об очередной трагедии. Естественно, внутри буря чувств: страх, возмущение, отчаяние и даже злость. Раньше они захлёстывали и буквально топили. Это влияло и на рабочие проекты, и на личные отношения. Сейчас, чтобы психологически не застрять, задаю себе два вопроса. Первый: я могу что-то сделать, чтобы это прекратилось? И второй: я могу чем-то помочь людям, попавшим в беду? И всё становится на свои места. Если ты не можешь изменить весь мир, то точно можешь менять мир вокруг себя. К сожалению, никто не всемогущ: необходимо разграничивать то, что в зоне твоей ответственности, и то, что вне её. Волю эмоциям, конечно, давать нужно, но уныние не выход. Старайтесь делать мир лучше там, куда можете дотянуться».