Марат Габдрахманов - психология, фотография, телесные практики
Здоровье · 30 октября 2026 г.
Знакомая, преподаватель йоги, написала: ... наклоны вперед (складки) — это главный инст...
Знакомая, преподаватель йоги, написала: ... наклоны вперед (складки) — это главный инструмент для работы с парасимпатической нервной системой. Когда мы мягко вытягиваем всю заднюю миофасциальную цепь (от стоп до затылка), мозг получает мощный сигнал на торможение и расслабление. Подумал, что могу продолжить её мысль: – Вытяжение задней центральной линии освобождает тело и психику от некоторого количества страха, накопленного в фасции, особенно – в задней поверхности ног. Наклоны вперёд мягко вытягивают и переднюю линию тела и, одновременно, массируют и «прячут» линию блуждающего нерва. Спасибо, Мария!