🪷Муладхара — это про наше ощущение опоры, безопасности и контакта с телом.
🪷Муладхара — это про наше ощущение опоры, безопасности и контакта с телом. Когда внутри много тревоги, сложно расслабиться, почувствовать устойчивость и просто быть в настоящем моменте. Мы пытаемся контролировать внешнее, когда на самом деле нам не хватает внутренней опоры. В эфире мы поговорили о Муладхаре, о связи с телом и заземлении, а главное — сделали терапевтическую практику «Контакт с телом». Практика поможет немного замедлиться, переключить внимание с мыслей на ощущения и восстановить контакт с собой. 📹 Запись эфира уже ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-193095856_456239022?t=2s Посмотрите её в спокойной обстановке, когда сможете побыть с собой без спешки.
59 просмотров