Три месяца ушло, чтобы я разобралась. — 7 сентября 2026 г. в 12:01:21.532
Три месяца ушло, чтобы я разобралась. Ходила в фитнес-зал все лето. Купила абонемент на год в июне и вот по 5, 6 раз в неделю ходила на разные занятия подряд: На «здоровую спину», на пилатес, йогу, даже латину, йогу на гамаках, растяжку, пресс , функциональные и силовые тренировки. И в итоге, за три месяца мне стало понятно, что мне нравится, что мне подходит, где мне нравится тренер на похожих занятиях, чего просит моё тело. Особенно учитывая, что я вошла во вкус, восстановилась, тело окрепло, я вошла в режим. И вот только сейчас я поняла чётко, что именно мне нужно дальше, какая моя стратегия на следующие, наверное, уже пол года. Именно под меня подходит, оставила два пилатеса и две силовых/функциональных тренировки + пол часа здоровой спины и растяжки после них. Это прям моё идеальное комбо. Невозможно такую стратегию с нуля собрать, должно было пройти время и надо было много чего попробовать. Быстро только кошки сами знаете. Так и во всём так.