🧠 Всемирный день психического здоровья — отличный повод напомнить, что просить о помощ...
🧠 Всемирный день психического здоровья — отличный повод напомнить, что просить о помощи нормально. Сессия, дедлайны, ожидания, перемены — всё это реально выматывает. И если кажется, что тебе надо просто собраться, а сил нет, то не надо превозмогать себя. Тебе нужно просто выдохнуть и поговорить. В МарГУ есть центр «По душам»: тут оказывают психологическую и социальную поддержку студентам. Здесь не будут обесценивать твои чувства, не скажут, что это ерунда и ты просто лентяй. Тут помогут найти опору и способы справляться. 🤗 Если чувствуешь, что тяжело — обратись. Это не слабость, а забота о себе. В комментариях поделись тем, что сегодня помогает тебе справляться с трудностями: прогулки, друзья, тишина, родные или что-то другое. Соберём нашу студенческую аптечку поддержки 👇 🧠 World Mental Health Day is a great opportunity to remind everyone that it’s okay to ask for help. Exam periods, deadlines, expectations, changes — all of this can be really exhausting. And if it feels like you just need to pull yourself together, but you have no energy left, don’t try to push through. You just need to take a breath and talk to someone. MarSU has the “Po Dusham” centre: it provides psychological and social support to students. Here, your feelings won’t be dismissed; no one will tell you it’s nothing or that you’re just being lazy. They’ll help you find support and ways to cope. 🤗 If you’re feeling overwhelmed, reach out. It’s not a sign of weakness — it’s taking care of yourself. In the comments, share what helps you cope with difficulties today: walks, friends, quiet time, family, or something else. Let’s put together our student support kit 👇