МАРИНА АВЕРИНА ПУБЛИЧНЫЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ | НОВОСИБИРСК
Без категории · 13 октября 2026 г.
Вредный совет: для храбрости перед выступлением выпить 50 г коньяка
Вредный совет: для храбрости перед выступлением выпить 50 г коньяка Однажды я услышала: «Чтобы нормально выйти на сцену, надо выпить коньяк — и всё пойдёт как по маслу». Желание понятное: быстро расслабиться и перестать волноваться перед выходом к людям. Но здесь есть подмена: ощущение свободы — ещё не готовность к выступлению. Алкоголь не подскажет, с какой мысли начать, как удержать внимание, где сделать акцент, чем завершить и что ответить, если зал не согласен. А может и навредить: речь теряет чёткость, во рту пересыхает — вместо лёгкости появляется борьба с собственным языком. Смелость на сцене — это не градус, а ясность: я понимаю, что говорю, зачем, кому и какой результат хочу получить. Поэтому подготовка важнее любых «допингов». Но подготовка бывает разной. Можно готовиться в одиночку: перечитывать текст, править слайды и надеяться, что на месте соберёшься. А можно пройти этот путь с тренером — и тогда подготовка становится управляемой, а не хаотичной. 🙌Что даёт работа с тренером по сравнению с самостоятельной подготовкой: — вы видите слепые зоны: где теряется логика, где проседает голос, где волнение управляет вами; — получаете структуру под конкретную задачу и аудиторию, а не универсальный шаблон; — тренируете речь: темп, паузы, дикцию, интонацию, контакт с залом; — учитесь управлять волнением, а не подавлять его; — отрабатываете сложные вопросы и возражения в безопасной обстановке; — репетируете выступление целиком, с таймингом и обратной связью; — экономите время: идёте по персональному плану, а не перебираете десятки советов; — в итоге опираетесь на навык, а не на настроение, вдохновение или алкоголь. ✅ Я провожу индивидуальные консультации по подготовке к публичным выступлениям разного формата и содержания: — защита своего проекта; — презентация продукта или услуги; — самопрезентация; — выступление на экспертную тему; — выступление на совещании; — конференция, форум и другие площадки. 💰 Стоимость: 1 час — 5000 ₽. Отзывы о работе со мной здесь. Если хотите подготовиться к выступлению так, чтобы опираться на структуру и навык, напишите мне в личные сообщения или поставьте «+». Подберём удобное время и формат. Марина Аверина, спикер/тренер по публичным выступлениям. (Центр «Мой бизнес» Новосибирской области, Томской области, Высшая Школа бизнеса МБА, РУДН г. Москва и др.) А у вас или ваших знакомых был опыт «выпить для храбрости» перед выступлением? Чем закончилось? Поделитесь в комментариях.