Вчера написала пост про тревожность. Что она со мной постоянно. Особенно обостряется в ...
Вчера написала пост про тревожность. Что она со мной постоянно. Особенно обостряется в пмс. Когда плюс на плюс. Это когда вроде всё хорошо, но вокруг будто всё серое… Неплохое. Не грустное. Но почти не вызывает эмоции. А больше тревоги. Много сообщений получила в личку. Открыто мало кто хочет писать про такое. Конечно, живем в такое время, что непонятно что и как дальше. Нервы натянуты. О, дождь пошел. Классно… Пыль прибьет. Так вот , написала и легче прям стало. Думаю , что и на мужа часто из-за этого бубню. Я в жизни ж не жалуюсь вам особо. Больше позитивное. А негатив копится. Поговорила с Аллой. Она говорит, что надо к психотерапевту и подобрать антидепрессанты. Она давно это говорит, но я всё никак. Всё думаю, что вывезу. И еще сказала, что никто кроме самой себя не поможет. Надо разбираться в себе. Вытаскивать себя. Радоваться мелочам. И это факт. Меня недавно спросили: а чем тебе нравится заниматься? А мне и ответить нечего… А раньше, говорит, чем заниматься любила? И опять нет ответа. И я вчера села на велик. И поехала по полям. Так хорошо покаталась. И сегодня тоже. Надо прям вытаскивать себя. На какие-то небольшие прогулки с соседкой. Чай погонять. Посидеть -посмотреть на озеро. Уточек. Что-то по мелочам. Вот и занимаюсь теперь этим … Вытаскиваю себя. Если бы еще сейчас муж опять три раза не хлопнул дверью «случайно», то вообще бы хорошо всё было….