В воскресенье провела в международной студии растяжки и балета LEVITA тренинг для женщ... — 9 июня 2026 г. в 09:14:04.956
В воскресенье провела в международной студии растяжки и балета LEVITA тренинг для женщин по теме "Уверенность в себе" И вот чем захотелось поделиться по итогу. Основная идея, которую хотелось донести, что уверенность — это не магия или способность. Это навык. И его можно тренировать, даже если сегодня кажется, что «не моё». На тренинге говорили об уверенности и старались ее ощутить и прочувствовать через: Тело - принимая позу уверенности "Я королева", через «сброс» сомнений и установок Речь - учились говорить «нет» без оправданий — и это было сложно сначала, а потом все лучше и лучше получалось Разум – найти «три опоры»: сильные стороны, достижения, то, на что можно опереться здесь и сейчас, поискать и изменить фразы внутреннего критика — из «ты ничего не умеешь» в «я могу научиться». Поиск ресурсов- расшифровали подсказки через метафорические карты Действия - самое важное каждая ушла с маленьким, но реальным шагом, который сделает на этой неделе. И да — был разговор о нейропрофилировании. О том, почему иногда «голова знает, а тело не верит». И как знание своего нейротипа может стать самой надёжной опорой. Девушки, спасибо вам за смелость, за честность, за ваши улыбки в конце. Вы пришли уставшие, многие с запросом «не знаю, как решиться», «боюсь ошибиться», «устала от неуверенности». А ушли — с прямыми спинами, горящими глазами и конкретными действиями на неделю. Что дальше? Планирую провести следующий тренинг. Если хотите попасть — поставьте «+» в комментариях или напишите в личные сообщения. А если хотите разобрать себя глубже (нейропрофиль, личные опоры, стратегия уверенности в вашей конкретной ситуации) — приходите на индивидуальную консультацию. Буду благодарна если напишите в комментариях на какой тренинг вы сходили бы, что вам сейчас важнее всего ( пишите цифры) или свою тему: 1. Уверенность в карьере и самореализации 2.Уверенность в отношении с окружающими ( личные, семейные, рабочие и т.д) 3.Как перестать бояться ошибок и осуждения и начать проявлять себя. Ваш голос может определить программу. Следите за анонсами.