МС

Марина Ступина | Роды и уход за новорожденным

Образование · 28 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

💚 Не «как исключить ревность», а «как её минимизировать»

💚 Не «как исключить ревность», а «как её минимизировать» Ревность — естественная эмоция, у неё всегда есть уважительные причины, и она нормальна. Что делать, чтобы не подливать бензина в огонь? 1️⃣ Легализовать чувства Не стыдить, не говорить «ты должна любить сестру». Вместо этого: «Я понимаю, мне тебя не хватает, я скучаю по нашим вечерам вдвоём». 2️⃣ Отдавать приоритет старшей там, где это возможно. Сначала обнять её, взаимодействовать со старшей, потом с младшей. Папу и бабушку тоже просим делать так же. Так она чувствует, что её любят и её статус надёжен. 3️⃣ Поддерживать физический контакт между сёстрами (держать, целовать, носить) и подчёркивать похожесть: «смотри, как вы похожи, глазки как у тебя». 4️⃣ Выделять старшей отдельное время в течении дня. 20–30 минут в день полностью ваших. Телефон в другой комнате, младший сдан другому взрослому. ‼️ Качество важнее количества. 5️⃣ По мере взросления такие же «окошки» выделять для младшей. И раз в месяц — день одного ребёнка, когда вы только вдвоём и он выбирает чем заняться. 6️⃣ Окошки для себя. Полы могут быть немытыми, ужин из полуфабрикатов. Появилось 5 минут — сядьте, выпейте кофе, включите музыку. Если вы пустая, вы ничего не можете дать детям. ❌ Если вы о себе не заботитесь — вы делаете плохо всей семье. Дети о вас позаботиться не могут. Это ваша взрослая ответственность 💪