Вы же знаете, да, что нашему организму в день необходимо 30 гр клетчатки
Вы же знаете, да, что нашему организму в день необходимо 30 гр клетчатки Учитывая рацион питания большинства жителей нашей страны, нам клетчатку взять просто неоткуда Огурцы, помидоры, консервация это вода, а не клетчатка! Клетчатка снижает уровень холестерина и сахара в крови, нормализует пищеварение, стимулирует перистальтику, поддерживает баланс полезных бактерий. Я покупаю вот такую Сибирскую клетчатку в Пятерочке. Добавляю в кашу. Можно добавить в салаты, в супы или выпечку.
3 584 просмотров