Тем временем сегодня 12 день из 75 моего челленджа. — 30 апреля 2026 г. в 16:39:49.865
Тем временем сегодня 12 день из 75 моего челленджа. Весь расписывать не буду, но по тренировкам: 1. Утром растяжка+ спина+мфр ролл 20 мин 2. В течении дня 6000 шагов 3. 1 тренировка в зале/дома/на улице (силовая, кардио,танцы на выбор) 4. Вечер (делаю перед сном)- пилатес 20-30 мин (в зависимости от выбранного в данный день комплекса) Усё 🤷🏼♀️
391 просмотров