Всю жизнь я пыталась никого ни о чём не просить. Думала, что справлюсь сама, что просьб... — 5 августа 2026 г. в 16:40:05.431
Всю жизнь я пыталась никого ни о чём не просить. Думала, что справлюсь сама, что просьба- это слабость, что я стану должницей или мне откажут. Часто мы воспринимаем негативный ответ как личное отвержение, хотя у человека могут быть свои причины. Я пробую тренироваться на мелочах. В зале прошу мужчин помочь перевесить гриф. Они помогают без вопросов и ничего страшного не происходит. Для девочек это отдельный навык: просить именно мужчин, перестать бояться и не стесняться принимать помощь. Отдельный навык благодарить (тут я тоже в процессе 😅). Теперь просьбы не доставляют мне большого дискомфорта. Воть 🤣 P.s. Ходить в зальчик это особая любовная любовь. 3 раза в неделю обитаю там. Как у вас обстоят дела с фитнесом? Что предпочитаете: ходьбу, пилатес, йогу, силовые, танцы или увлекаетесь чем-то другим?