Мария Приходская l Цифровой психолог l Доверяю себе
Здоровье · 21 августа 2026 г.
Пустота. Жизнь до и после декрета
Пустота. Жизнь до и после декрета До декрета ты свободная, лёгкая, амбициозная, смелая, решительная. А во время и после — всё меняется. Не у всех, конечно. Но я часто это слышу от других и сама проходила этот опыт. У меня два декрета подряд. Разница у детей — три года, суперская, всё классно. Я занималась детьми: режим, кружки, домашний быт. Муж обеспечивал и заботился. Мы приходим к долгожданной цели — переезжаем в новую, красивую, просторную квартиру. Всё, как хотели. Дети идут в сад. А я не чувствую радости. У мужа — работа. Дети — в саду. У меня наконец-то появилось время. А внутри — пустота. Я вообще не знаю, чего хочу и как хочу. Я жила в режиме прогулок, кружков и заботы о других. А теперь есть это пустое время. И непонятно, чем его занять. Меня всегда спасает спорт (спасибо моим 7кам и 4кам). Эта пустота возникает, когда ты посвящала себя кому-то или чему-то полностью, а потом это ушло из жизни. Дети пошли в сад, в школу — и мама больше не нужна 24/7. Взрослые дети уезжают из родительского гнезда. Или любимый человек по разным причинам уходит. Внутри образуется дыра. И что с ней делать? Чем больше ты отдавала себя другому, тем больше эта пустота. И тем сложнее вернуть себе себя, свою целостность. Кто-то заполняет это место новым человеком. Строит опору на нём. Кто-то забивает пустоту кучей дел, лишь бы заполнить объём. Но самая надёжная опора — это опора на себя. На свои интересы, хобби, спорт, увлечения. Когда у тебя много опор, если убрать один кирпичик — дом не рухнет. А у вас было такое? Как вы возвращали себя после декрета или расставания? Чем заполняли пустоту?