Сегодня - инфа для душных. Что поможет выжить в эпоху адаптации? — 28 июля 2026 г. в 11:30:01.307
Сегодня - инфа для душных. Что поможет выжить в эпоху адаптации? Почему одни в кризис ломаются, а другие становятся сильнее? Да еще и помогают другим. Как будто они обладают чем-то еще, что неподвластно большинству. Ключевой навык - это жизнестойкость. Способность адаптироваться, учиться на неудачах и двигаться к цели несмотря на неопределенность. Джордж Бонанно, доктор психологии, говорит, что ключевой компонент жизнестойкости - это контекстная чувствительность. Другими словами, понимаете ли вы, что изменилось и почему. Можете ли вы управлять своей жизнью или нет. Можете ли вы рассматривать каждую ситуацию как уникальную, и отказываясь от универсальных реакций и оценок. И здесь я лично вижу огромное количество проблем, и становится понятным, почему люди терпят неудачу. Классика управления - цикл ТОТЕ. Сделал - получил обратную связь, проанализировал ее - откорректировал действие - вновь сделал - получил новую обратную связь Но сейчас этот цикл затруднен из-за нескольких факторов: ▪️Повышенная тревога ▪️Режим беспомощности ▪️Режим агрессии на беспомощность ▪️Режим избегания реальности. И тогда по циклу двигаться невозможно. Буду рассказывать на Дне открытых дверей, что делать с беспомощностью и тревогой, как изменился мир, и что делать именно вам, чтобы сохранять устойчивость. 🎯 Встречаемся в Zoom 30 июля в 14.00 мск 👉 Зарегистрироваться на встречу