Тревога или энергия? — 31 мая 2026 г. в 05:44:35.962
Тревога или энергия? Ко мне на расстановку «Где моя энергия?» пришла клиентка. Краткий анамнез🔻 • энергия ее лилась через край: две работы, есть время на мужа и детей, встречи с подругами, по дому всё успевает, еще и состоит в родительском комитете! Вот только на себя времени не было… «Да я и не устаю! Зачем мне отдыхать?» Но для системного психолога это звоночек. Если у человека есть силы на всё системы, то должно оставаться время и на себя. А если система исключается… значит в этом есть вторичная выгода клиента. Отдых и время с собой - это обязательное условие успешного функционирования организма, физического и психо-эмоционального здоровья. Когда человеку «не нужно» отдыхать - это вызывает вопросы 🤔 Стали исследовать. В работе я использую расстановочные фигурки. Расстановка показала, что клиентка генерирует максимум энергии для того, чтобы не столкнуться со своей не пережитой болью — потерей ребенка, которая произошла 5 лет назад. И всё это время она из тревоги делала максимальное количество задач, убегая от своей боли. Ведь когда мы остаемся наедине с собой — мы сталкиваемся с чувствами, которые часто не хочется проживать. И тогда лучше делать максимум, чтобы не столкнуться с собой. Задача клиентки: пойти в личную терапию и работать с болью: проживать ее и давать ей место. Будет ли у нее после этого столько энергии на всё? Не факт. Ведь ей больше не нужно прятать свою боль и бегать от судьбы. Старый двигатель энергии перестанет работать. И задача: ставить цели во всех системах и развивать их не из тревоги, а для жизни! А на жизнь у нее точно придет энергия! Вот для чего мы исследуем, куда утекает наша энергия 🙌🏼 Актуальное расписание и запись Мария Сметанка Резервный канал в ТГ