Люди с тревожностью часто сами себе «придумывают» недосып. Исследование 134 студентов п...
Люди с тревожностью часто сами себе «придумывают» недосып. Исследование 134 студентов показало, что те, у кого высокий невротизм, убеждены в том, что спят меньше других. Однако данные с трекеров сна не подтвердили реальной разницы в длительности. Вероятно, тревожные люди просто преувеличивают время бодрствования и оценивают свой сон слишком критично. ⚡️
3 просмотров