ПРО КОЛЮЧКИ И НЕ ТОЛЬКО — 12 июня 2026 г. в 11:52:36.773
ПРО КОЛЮЧКИ И НЕ ТОЛЬКО Тут в канале можно отследить мои изменения формы после появления малыша. Кто не видел до/после - фотки здесь (только чур не отписываться 🤣) К слову, рожать я шла 73 кг. Сбоев и нарушений у меня не было, кроме любви к покушать (за двоих же надо) и попить газировку. Итак, то, что мне помогло привести 🍑 в порядок: ➡️ САМИ КОЛЮЧКИ Это обычный иппликатор Кузнецова, который наши бабушки использовали для спины. Я начинала сидеть на нем совсем по чуть чуть и в тонких лосинах, потому что было больно. Когда кожа привыкла, стала сидеть без них и минут по 15-20. Брала самые недорогие на WB на тот момент ➡️ПИТЬ НОРМУ ВОДЫ Вода участвует во всех химико-биологических процессах человека, думаю добавлять ничего не надо ) пью 30 мл на 1 кг своего веса ➡️КОЛЛАГЕН Влияет на качество кожи, в том числе целлюлит. Самый лучший - морской ➡️НОРМА ШАГОВ Где то прочитала что это 10.000, вот и старалась нагуливать с дитем ➡️ОБЕРТЫВАНИЯ Хорошая штука, особенно с проверенными средствами. Хороши после колючек 🔥очень рекомендую ламинарию!!! Почему столько пунктов?) да потому что все работает в комплексе. Красивой жизни и поп 🤍 П.С. Забыла написать про белорусскую горижопу (крем), он волшебный!