Довязала наконец-то лягушку 🐸💚
Довязала наконец-то лягушку 🐸💚 Руки дошли, и вот она — сидит, улыбается, и у меня внутри будто что-то щёлкнуло и встало на место. Знаете, есть такой эффект Зейгарник (психологи подтвердят). Его суть в том, что незавершённые задачи мозг держит в активной памяти, как постоянно фоновую программу. Она жрёт ресурс, даже если мы о ней не думаем сознательно. И наоборот: когда мы заканчиваем дело, каким бы маленьким оно ни было, мозг выдаёт награду — дофамин. Напряжение уходит, мысли перестают возвращаться к «надо бы доделать», и появляется энергия и лёгкость. Вот эта лягушка висела у меня в подсознании долго. Не то чтобы критично, но каждый раз взгляд на неё: «надо бы дошить». И вот — готово. Я закрыла гештальт. И правда стало легче. А ещё она получилась просто милая. С лягушачьей улыбкой, с глазками бусинками и с ощущением, что я молодец 🐸 А вы замечали, что когда доделываешь что-то старое, на душе становится легче? 👇 #довязала #лягушка #творчество #незавершенныедела #марусятворчество #дофамин #закрытьгештальт