✨ За рубежом все чаще говорят не про anti-age, а про nervous system care — заботу о нер...
✨ За рубежом все чаще говорят не про anti-age, а про nervous system care — заботу о нервной системе. Потому что хронический стресс отражается не только на самочувствии, но и на коже. Три простые привычки, которые сейчас советуют многие специалисты: 🔗 10 минут без телефона после пробуждения. 🔗 Дневной свет в первые 30 минут после сна. 🔗 Хотя бы 15 минут полного отдыха без экрана вечером. 💬 А что вы заберете себе в ежедневные привычки?
177 просмотров