Более ста лет назад ученые обнаружили, что в пище есть еще что-то кроме белков, жиров, ...
Более ста лет назад ученые обнаружили, что в пище есть еще что-то кроме белков, жиров, углеводов, воды и солей - какие-то неведомые вещества, без которых человек не может жить. Это и были витамины. Героем нашего поста стал самый яркий и всем знакомый ВИТАМИН С. Поехали… 🍋 Чем полезен витамин С? Мы привыкли, что при первых симптомах простуды надо пить «аскорбинку», что два раза в год нужно пропивать комплекс витаминов (включая витамин С) для иммунитета! И это, безусловно верно - солнечный витамин действительно укрепляет иммунитет. Однако это его полезное свойство — не единственное. 1️⃣ Усиливает действие других витаминов Удивительным образом в присутствии витамина С многие другие витамины и микроэлементы лучше усваиваются и становятся более устойчивыми. Это касается: • витаминов А и Е; • группы В (включая фолиевую кислоту); • железа и кальция. Важность их для здоровья кожи широко известна. 2️⃣ Мощный антиоксидант Витамин С обладает способностью нейтрализовывать свободные радикалы и ослаблять таким образом окислительный стресс — главную причину старения. 3️⃣ Участвует в синтезе коллагена Аскорбиновая кислота — обязательный участник формирования коллагеновых волокон. А значит, отвечает за упругость и молодость кожи. 4️⃣ Заживляет В силу своих активных антиоксидантных свойств ускоряет заживление ран, микротравм, трещин на коже. 5️⃣ Оздоравливает сосуды Не только укрепляет сосудистую стенку, но и улучшает кровообращение в целом, что помогает избавиться от отеков и придает коже здоровый цвет. 6️⃣ Снимает стресс В условиях физической и эмоциональной нагрузки, недосыпа и чрезмерной активности витамин С расходуется особенно быстро. Он помогает справляться со стрессом, который, как известно, оставляет следы на коже. Эти, и не только, полезные свойства солнечного витамина делают его таким важным для нашей жизнедеятельности. Источники витамина С Аскорбиновую кислоту содержат многие ягоды, фрукты и овощи. Например: • шиповник (сушеный) • сладкий перец (красный) • черная смородина • облепиха • петрушка • сладкий перец (зеленый) • укроп • киви • цитрусы 📌 Витамин С в косметике При приеме внутрь, например, с пищей кожа получает свою порцию витаминов в последнюю очередь — лишь после того, как будут обеспечены другие органы. При общем дефиците аскорбиновой кислоты (а им страдает, согласно исследованиям, половина россиян) вероятность недополучения его кожей крайне высока. Именно поэтому, этот важный солнечных компонент часто встречается в составах средств, например в: ➡️ Сыворотке для лифтинг-эффекта контура лица TimeWise® Plus+ ➡️ Эссенции для профилактики проявления морщин TimeWise® 5X ➡️ Улучшенной регенерирующей сыворотке +С TimeWise® Plus+