Сегодня что было. К вопросу об аффирмациях. — 21 июля 2026 г. в 16:13:28.790
Сегодня что было. К вопросу об аффирмациях. Мощность в велоспорте изменяется в ваттах. Есть ватты, с которыми ты можешь крутить долго, а есть твоя предельная нагрузка, допустим, на 30 секунд. И вот зимой на станке я крутила работы - 30 секунд 270 ватт. А сегодня тренер сказал, что надо будет крутить по 40 секунд, по 300 ватт и на улице. И я решила, что сделаю больше! Одну нехитрую технику провернула. И вот! Было 5 работ - результат от 310 до 380. А в последней работе я 15 секунд держала 410 ватт - это вообще для меня круто! Всего одна техника, 5 минут! Никаких танцев с бубнами, никакой атрибутики, никаких подключек! Все максимально просто, этично и с мгновенным эффектом. Подчеркну: это все, разумеется, не с нуля. Я тренируюсь, стараюсь. Но и вот такими способами тоже штурмую пределы. И да, это была работа с аффирмацией. Завтра все расскажу, все секреты ⬇️⬇️⬇️ https://lab.romanova.io/affirmations