Вы замечали, как быстро меняется состояние после простых вещей? — 20 июня 2026 г. в 05:39:01.128
Вы замечали, как быстро меняется состояние после простых вещей? Я, например, часто использую медитации или просто короткие паузы в тишине. Это очень быстро возвращает меня в нормальное состояние, особенно в загруженные дни. Попробуйте в эти выходные: • короткую прогулку без задач • немного тишины • и просто наблюдать, как меняется дыхание и мысли Без цели. Без пользы. Просто для себя. А вы как обычно “переключаетесь” от накопившейся усталости? Движение, тишина или наоборот активность?
482 просмотров