Знаете, что самое неловкое для терапевта? — 24 мая 2026 г. в 07:41:24.564
Знаете, что самое неловкое для терапевта? Представить себя в своей собственной терапевтической группе и обнаружить, что ты - типичный участник группы. С классическим запросом и не менее классическим сопротивлением. В свою группу в качестве участника я бы пришла с ощущением, которое знаю наизусть по чужим словам: «Я все тяну, но больше не могу». Одиннадцать попыток реализовать проект, который важен лично для меня. Каждый раз что-то мешало. Каждый раз причина была настоящей. И каждый раз я оставалась на месте. Со стороны все выглядело нормально. Практика росла. Группы собирались. Канал работал. Я справлялась. Я всегда справляюсь. В этом и была проблема. «Справляться» - это моя суперсила и мое проклятие одновременно. Пока я справляюсь, мне не нужно просить о помощи. Не нужно быть уязвимой. Не нужно признавать, что одной не вытянуть. Что бы было на группе? Двенадцать встреч, на которых я не помогала другим. Сидела бы в кругу и училась тому, чему учу других: замечать, что происходит прямо сейчас, просто замечать. На третьей встрече я бы вероятнее всего расплакалась от фразы, которую сама говорила сотни раз: «Вам не нужно с этим справляться одной». На шестой - впервые сказала бы вслух, чего боюсь на самом деле, - что если я перестану быть сильной, то все от меня отвернутся и я никому не буду нужна. На десятой - обнаружила бы, что группа никуда не делась. Что я плакала, злилась, не знала ответов и меня не бросили. Не разочаровались. Не отвернулись. И по итогам я бы заметила, что мое отношение к проекту изменилось не в голове, а в жизни на уровне ощущений и действий. Главное - я бы признала себя обычным человеком, который иногда не справляется и от этого мир не рушится, никто не отворачивается. А еще быть обычной, оказывается, классно, потому что в этом много свободы. Если вы читаете это и думаете «я тоже все тяну, но уже на последнем издыхании», возможно, вы просто давно не пробовали опереться на кого-то, кроме себя. Хорошая новость, что это можно изменить. Например, в группе. Например, со мной в роли ведущей этой группы.