Медиа · 4 апреля 2026 г.

У меня нет запретов в еде. Я ем абсолютно всё — просто знаю (пусть и с погрешностью) ка... — 4 апреля 2026 г. в 08:45:12.004

У меня нет запретов в еде. Я ем абсолютно всё — просто знаю (пусть и с погрешностью) калорийность блюд и могу контролировать порции. Признаюсь: считать не люблю. Поэтому действую иначе. Если вечером меня ждёт гастрономический рай — я не ем весь день. Например, 400 мл капучино на безлактозном… и дальше только ожидание ужина. Понимаю, что это неправильно. Но это мой путь, которым я делюсь здесь. В обычный день стараюсь выбирать простую еду, чтобы не переживать о переедании. Простая еда = точное понимание того, что ты ешь. Никакой волшебной таблетки. Ни препаратов, ни бариатрии. Только упорный труд — пусть и неидеальный. Сила воли и бешеное желание быть худой. Продолжать? 😉