MaskaEv : авторская косметика. Здесь всё про уход уход за собой, приемы самассажа
Лайфстайл · 13 июня 2026 г.
Выходные дни располагают к уходу за собой. — 13 июня 2026 г. в 12:19:10.200
Выходные дни располагают к уходу за собой. Уход за кожей, волосами, умащение духами - простая рутина, которая наполняет женщину. 🛁Любую процедуру по уходу за собой можно превратить в салонный уход. Как? Очень просто:для этого необходимо совсем немного: 🧴 подготовить необходимые для процедуры продукты ( маску для лица или волос, скребок гуаша или щетку для массажа и пр.) ☕️ заварить свой любимый напиток или налить просто стакан воды с лимоном или мятой Безусловно можно зажечь свечи и еще что-то для расслабления, но главное.... 🌺 главное провести выбранную процедуру осознанно. То есть во воемя уходовой процедуры сосредоточиться на процессе, на своих ощущениях, на расслаблении. Это очень важно- не прокручивать в этот момент мысли о бытовых вопросах, дальнейших планах на день и пр. Выпить приготовленный напиток во время экспозиции маски. Сделать лёгкий массаж головы или личика. Прислушайтесь к своим ощущениям, тем приятным волнам , которые охватывают тело при массаже. Сейчас многие знают от необходимости для женщины уделять себе время для восстановления сил и ресурсов. Но так же многие не понимают как это сделать. Постарайтесь каждый день практиковать, пусть небольшие уходовые процедуры, но осознанно, включенно в процесс и вскоре вы увидите благие плоды этой включенности. Поверьте, даже 10 минут такого осознанного ухода позволят немного снять напряжение и снизить уровень кортизола, дадут возможность почувствовать заботу и тепло о той, кто в этом так нуждается. Как ваши выходные)?