Вообще у масла нашего 2 супер силы: польза и вкус. И если брать его ради вкуса, то всю ... — 27 июля 2026 г. в 04:41:05.696
Вообще у масла нашего 2 супер силы: польза и вкус. И если брать его ради вкуса, то всю пользу тоже получите, просто «принимать» его никак специально не нужно - ешьте в еду и готово. А если принимать фокусно для пользы, то в идеале масло принимать натощак за 20-30 минут до еды: чуть лучше усвоение, плюс еще работаете с желчетоком, а значит пищеварение лучше и работа ЖКТ лучше. Но с приемом натощак есть тонкости. Сегодня днем подробно распишу, если успею. Но спойлер: если некомфортно натощак, ешьте с едой или после еды. А масло чёрного тмина можно запить небольшим количеством теплой воды или заесть медом. Если есть масло для ПОЛЬЗЫ, то тут уже появляются как раз «протоколы», как я расписала по ЖКТ. Схемы отличаются от приема «в еду» только одним - системностью. И если вы можете системно есть салат каждый день с маслом расторопши в течение месяца, то эффект для здоровья печени практически идентичен тому, что вы ложечку перед завтраком выпьете. Но, как правило, у нас в голове тысяча дел и тут забудем, тут отвлечемся, тут пропустим. Именно поэтому я организую челленджи с готовыми протоколами от нутрициолога. И даже два набора с наших челленджей у нас есть на сайте: Набор ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ Набор ЗДОРОВЬЕ ЖКТ (с бесплатным доступом к закрытому каналу с полными материалами марафона с нутрициологом). Это наборы, с которыми больше 200 женщин поддержали свое гормональное здоровье и улучшили состояние ЖКТ. С уверенностью вам рекомендую. Такс, что-то меня занесло в наборы. Они прекрасны, но даже прием просто одного маслица, но каждый день - уже хорошо работает в системе. Уф! Успела, пока дети не проснулись, написать вам. Но за мной еще пост про прием натощак и не натощак.