что делать, если есть мысль сдаться?
что делать, если есть мысль сдаться? Спасибо, что пишете. Спасибо, что откликаетесь в личку. Это очень важно. Если у вас есть мысль сдаться — напишите её. Озвучьте её. Придите ко мне. На встречу в масляную лавку. На терапевтическую группу. На мастермайнд. Очень много вещей, которые я делаю. И озвучьте это. Дайте этому место. Дайте пространство вашей усталости. Дайте пространство напряжению. Если есть мысль о том, чтобы сдаться — значит, в вашем теле, в ваших отношениях, в вашей структуре проживания жизни есть напряжение. И есть колоссальное напряжение, которое разрушает вас. Которое не даёт вам пройти сквозь напряжение. Желание сдаться — это всегда компенсация напряжения. Поэтому первым делом — не пытайтесь ничего изменить. Отдайте место. Пространство тому, что: «Да, мне хочется сдаться». И скажите: «Да, вселенная. Я готова увидеть эту причину». Потому что мы очень часто ходим кругами. А наша психика такова, что она слепа к тем местам, где больно. Не зря наши психические процессы построены так, что мы забываем боль. Всё, что плохое, негативное — наша психика забывает. Очень часто приходят в терапию люди, которые не помнят своего детства. Или не помнят каких-то кусков своей жизни. Только от того, что там было очень больно и страшно. И мы замирали. А теперь — практика. 1. Сядьте. Закройте глаза. 2. Спросите себя: «Где в теле я чувствую желание сдаться?» 3. Положите руку туда. Просто положите. 4. Скажите: «Я вижу тебя. Я даю тебе место». 5. Подышите. Не меняйте ничего. Просто будьте. 6. И ждите. Тело ответит. Не сразу. Но ответит. Если хотите глубже — приходите. Будем разбираться вместе. Без спешки. Без давления. С вниманием к телу. С уважением к вашей усталости. ❤️
Канал в каталоге Максиметера
108 подписчиков · Дети и семья