💓🎈💪🧢🌏💥🫖🧘🏻🪂🎼🎤🎳🎧⏱️🔭🎈ПО СЛЕДАМ регионального ФЕСТИВАЛЯ адаптивных практик...
💓🎈💪🧢🌏💥🫖🧘🏻🪂🎼🎤🎳🎧⏱️🔭🎈ПО СЛЕДАМ регионального ФЕСТИВАЛЯ адаптивных практик АКТИВНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ "Пульс жизни": расскажем подробно о том, что происходило на фестивале 22.10.26ч Сергей Бубенщиков, заведующий производством, провёл для наших гостей особенный иммерсивный ( иммерсия( лат.)-погружение)пикник — «Шестое чувство». Пикник стал настоящим погружением в атмосферу уюта, тишины, осязания природы и бережного внимания к своей памяти 🧠. Друзья,представьте: поляна в бору🌲, воздух пропитан сосновым ароматом, где-то рядом тихо потрескивает самовар на дровах 🪵 … Уже на подходе к месту пикника участники 👫 начали замедляться. Сергей предложил неспешно пройти небольшой путь, обращая внимание на свои ощущения.«Почувствуйте, как нога мягко касается земли, вдохните сосновый воздух, послушайте тишину, уловите дуновение ветра и капель дождя касающихся вашей кожи», — так звучали его спокойные слова. И ,правда, стоило только почувствовать и восприятие , со слов участников, менялось. Дальше — знакомство с угощениями. Пареная золотистая тыква с яблоками и изюмом 💛🍎, иван‑чай🍵, согревающий апельсиново‑имбирный 🍊 и яркий смородиновый🫐 напитки… Сергей рассказывал о каждом блюде так тепло, что даже простое угощение становилось историей: «Тыква — это про уют и витамины, яблоки — про детство и мягкость, иван‑чай — про тишину». В финале Сергей предложил посмотреть на наш пикник еще глубже: «Сегодня это был не просто пикник — это мягкая тренировка нашего внимания и памяти🏋🧠. Мы незаметно для себя стимулировали когнитивные функции (задействовали все 5 органов чувств): вспоминали вкусы и запахи, слушали тишину, осознанно двигались и ощущали опору под ногами. Всё это помогает нашей памяти оставаться гибкой и восприимчивой». Он объяснил, почему пикник называется «Шестое чувство»: «Это не про мистику и не про экстрасенсорные спасобности🧙. Это когда мы не просто что-то видим 👀 и пробуем 👅, а замечаем детали, связываем их с воспоминаниями, чувствуем момент целиком. В контексте активного долголетия это про умение быть "здесь и сейчас". Например: „Сейчас я слышу, как трещит самовар, и вспоминаю, как бабушка наливала чай... Адаптивность данной практики заключает в том, что она подстраивается под человека, а не наоборот: ✅ гибкая нагрузка ✅ низкий порог входа ✅ разные уровни вовлеченности ✅ опора на несколько сенсорных каналов ✅ стимуляция через привычные действия ✅ фокус на микродеталях ✅ гибкость пространства ✅ тайминг проведения Судя по атмосфере и откликам наших гостей, эта практика была очень тепло принята - гости уходили с ощущением не зря проведенного времени: не просто отдохнули, а будто наполнились атмосферой тишины и добрыми воспоминаниями. Ушли с представлением, что пикник -это не просто прием пищи на природе, это особый процесс, где еда является всего лишь частью значимых этапов полноценного Спасибо гостям за то, что были с нами в этом моменте ❤️. Увидимся на следующем фестивале! 💛 Смотрите фото и видеоотзыв Хабаровой Тамары и Демиденко Тамары . #Нацпроектсемья #Фестивальактивногодолголетия #Активноедолголетие #Программаздравствуйте #ПикникШестоеЧувство #Пульсжизни