Всем доброго дня 🕊️ — 14 августа 2026 г. в 13:55:50.112
Всем доброго дня 🕊️ Почему звенит в ушах? Разбираем мышечную причину Шум в ушах (тиннитус) - это не просто усталость или возраст. Часто его источник лежит гораздо ближе, чем мы думаем, а именно - в мышцах шеи и воротниковой зоны. ✓ Мышечный спазм. В глубине наших мышц образуются так называемые триггерные (пусковые) точки. Это микрозоны перенапряжения, из-за которых мышечные волокна становятся жесткими, «деревянными» и теряют эластичность. ✓ Сдавление сосудов. Спазмированные мышцы шеи механически сдавливают жизненно важные артерии, которые питают головной мозг и внутреннее ухо. ✓ Гипоксия (нехватка кислорода). Из-за пережатия сосудов к органам слуха поступает недостаточно крови и кислорода. Нарушается микроциркуляция. ✓ Результат. Мозг, испытывающий кислородное голодание, и улитка уха, недополучающая питание, начинают подавать сигналы, которые мы воспринимаем, как навязчивый звон, гул или шум. На какие мышцы обратить внимание в первую очередь? Чаще всего «виновниками» дискомфорта являются три конкретные мышцы: ✓ Грудино-ключично-сосцевидная (находится по бокам шеи, поворачивает голову); ✓ Трапециевидная (покрывает заднюю поверхность шеи и плечи); ✓ Лестничная (глубокие мышцы, соединяющие шею с верхними ребрами). Хотя эти мышцы - главные «подозреваемые», для устойчивого результата специалисты рекомендуют прорабатывать всю шейно-воротниковую зону целиком, уделяя внимание даже мелким мышцам-стабилизаторам. Комплексный подход дает гораздо лучший эффект, чем точечная работа. Важно: Данный материал носит исключительно информационный характер и не является руководством к самолечению или постановке диагноза. Массаж и работа с триггерными точками имеют противопоказания (например, при васкулитах, тромбозах, онкологии или острых воспалениях). Перед применением любых техник обязательно проконсультируйтесь с профильным специалистом (неврологом, остеопатом или реабилитологом). А вы замечали такие симптомы у себя? #шумвушах #найтипричину #обратитьвниманиенамышцы