«Я так хочу похудеть»многие говорят и пишут девочки. Я всегда говорю так, есть три кит... — 22 июня 2026 г. в 13:28:37.231
«Я так хочу похудеть»многие говорят и пишут девочки. Я всегда говорю так, есть три кита возможности для похудения: 1. Питание 2. Массаж 3. Спорт Многие тренируются , но неправильно питаются, многие ходят массаж и не тренируются, многие питаются только правильно, но не тренируются и не ходят на лимфодренажный массаж. Как же все работает в комплексе: 1. Корректируя питание, убирая быстрые углеводы , дополняя белки, овощи, также то что содержит клетчатку идем к результату… И это малая часть, которую я написала, есть много рекомендации по похудению…. и не забываем пить воду. 2. С помощью массажа есть возможность сделать лимфодренажный массаж, проработать проблемные зону, убрать живот, делать кожу более подтянутой и упругой с помощью разных видов массажей и спа-процедур; 3. С помощью спорта, можно убрать большое количество воды, подкачать мышцы, укрепить поясницу, ягодницу, поработать со спиной, так как от спины тоже влияет как будет выглядеть животик. Так как поработали над питанием, поделали массаж, можно начинать качаться, тогда кожа будет красивой, подтянутой и упругой….