🤰 Беременность и массаж — 20 мая 2026 г. в 11:13:43.577
🤰 Беременность и массаж Главное правило: безопасность превыше всего. ❌ Что нельзя во время беременности Аппаратный массаж — полностью запрещён на любом сроке. Почему? Любое интенсивное вибрационное или вакуумное воздействие может быть небезопасно для вас и малыша. ✅ Что можно (с разрешения врача) Если беременность проходит без осложнений, мы можем предложить щадящий ручной массаж: 🔹 Верхняя и средняя часть спины — снимает напряжение из-за растущего живота 🔹 Ноги и стопы — убирает отёки, тяжесть, помогает при судорогах 🔹 Шея и воротниковая зона — расслабляет, убирает головные боли Массаж делаем только в положении на боку (не на животе и не на спине после 2-го триместра). 📅 Когда можно вернуться после родов ✅ После естественных родов — через 2–3 месяца (после визита к гинекологу) ✅ После кесарева сечения — через 4–6 месяцев (когда заживёт рубец) Если сомневаетесь — спросите своего врача или напишите нам. Мы всегда на связи 🤍