КАК ВЛИЯЮТ АВИАПЕРЕЛЕТЫ НА НАШИ НОГИ — 5 февраля 2026 г. в 07:04:02.032
КАК ВЛИЯЮТ АВИАПЕРЕЛЕТЫ НА НАШИ НОГИ Риск образования тромбов увеличивается в 2–4 раза при перелетах продолжительностью более 4 часов. Проблема касается не только людей с варикозным расширением вен, но и абсолютно здоровых пассажиров. ЧТО ЭТО Замедление кровотока в глубоких венах голени из-за длительной неподвижности и перепада давления. В самолёте очень сухой воздух, что приводит к обезвоживанию и сгущению крови, а согнутые колени пережимают подколенную вену. ПРИЧИНЫ И ГРУППЫ РИСКА Основной фактор — вынужденная сидячая поза в тесном кресле. В группе риска: возраст 30+, прием гормональных препаратов, беременность, лишний вес, сердечная недостаточность и перенесенные ранее тромбозы. СИМПТОМЫ Распирающая боль в икрах. К концу полета обувь становится тесной (отек лодыжек). Онемение пальцев, «мурашки». В тяжелых случаях — резкая боль и посинение одной ноги. ОСЛОЖНЕНИЯ Тромбоз глубоких вен (ТГВ). Самое опасное — отрыв тромба и закупорка легочной артерии (ТЭЛА), что несет прямую угрозу жизни. ДИАГНОСТИКА При сохранении отека и боли после перелета — УЗИ вен нижних конечностей (допплерография) и анализ крови на D-димер (маркер тромбообразования). ОБЛЕГЧИТЬ СОСТОЯНИЕ Ходить по салону каждые 30–60 минут. Гимнастика сидя (перекаты с пятки на носок). Питьевой режим (вода, исключить алкоголь и кофе). Самомассаж голеней снизу вверх. ПРОФИЛАКТИКА Надевайте в полет свободную одежду и обувь, которую легко снять. Используйте специальный трикотаж или носки, не перетягивающие голень резинкой, чтобы не создавать жгут. Мы не врачи, но зато мы производим чулочно-носочные изделия для проблемных ног. Есть проблема? Напишите нам, мы подберем модель под эту задачу. #ПроНоги@mbtani <- все о проблемах ног Если у вас есть вопросы и пожелания по темам постов про ноги, оставляйте их в комментариях. И не забудьте поставить лайк и подписаться на уведомления.