Сегодня немного отойдём от математики
Сегодня немного отойдём от математики Недавно смотрела интервью известного эндокринолога, который утверждает, что возраст не является причиной набора веса, а замедление обмена веществ после 35–40 лет — это миф. Но я, судя по себе, с этим не совсем согласна. Есть научно доказанный факт: с возрастом человек постепенно теряет мышечную массу, особенно если не занимается силовыми тренировками. А мышцы расходуют энергию даже в состоянии покоя. Поэтому при уменьшении мышечной массы организму требуется меньше калорий для поддержания жизнедеятельности. Получается, даже если питание не меняется, расход энергии может снижаться, а вес — постепенно расти. Конечно, это не единственный фактор, но утверждать, что возраст вообще ни на что не влияет, мне кажется странным. А вы как считаете? Возраст влияет на вес или всё дело в питании и образе жизни?