💡 Тест 💧 Отношения и склонность к зависимости — 3 апреля 2026 г. в 08:43:52.036
💡 Тест 💧 Отношения и склонность к зависимости Отвечайте честно, здесь нет правильных или неправильных ответов. Блок 1 💧 Семейные установки 1️⃣ Как часто в вашей семье открыто обсуждались проблемы, в том числе связанные с употреблением алкоголя? 🔹А. Очень часто, это было нормой. 🔹Б. Иногда, но чаще предпочитали молчать. 🔹В. Практически никогда, это было табу. 2️⃣ Отношение родителей к алкоголю в вашей семье было: 🔹А. Умеренное, алкоголь присутствовал на праздниках, но не злоупотребляли. 🔹Б. Негативное, родители осуждали употребление алкоголя. 🔹В. Скрытое или проблемное, один или оба родителя имели трудности с алкоголем. 3️⃣ Какие чувства чаще всего вызывали у вас отношения с родителями в детстве? 🔹А. Безопасность, любовь, поддержка. 🔹Б. Тревога, неопределенность, страх. 🔹В. Отчуждение, непонимание, одиночество. 4️⃣ Считали ли вы, что родители были эмоционально доступны для вас? 🔹А. Да, я всегда мог(ла) поговорить с ними. 🔹Б. Иногда, но чаще они были заняты или равнодушны. 🔹В. Нет, они были эмоционально закрыты или меня игнорировали. Блок 2 💧 Личностные особенности 5️⃣ Чувствуете ли вы склонность к самокритике и перфекционизму? 🔹А. Да, очень часто. 🔹Б. Иногда. 🔹В. Редко. 6️⃣ Как вы обычно справляетесь со стрессом и негативными эмоциями? 🔹А. Ищу поддержку у близких, занимаюсь спортом, творчеством. 🔹Б. Замыкаюсь в себе, избегаю проблем. 🔹В. Прибегаю к веществам (алкоголь, еда, курение) для снятия напряжения. 7️⃣ Испытываете ли вы трудности с установлением границ в отношениях? 🔹А. Да, мне сложно говорить «нет» и отстаивать свои интересы. 🔹Б. Иногда, но я стараюсь. 🔹В. Нет, я легко отстаиваю свои границы. 8️⃣ Насколько вы уверены в себе и своих силах? 🔹А. Очень уверен(а). 🔹Б. Иногда бывают сомнения. 🔹В. Низкая уверенность в себе. Блок 3 💧 Влияние на взрослую жизнь 9️⃣ Как часто вы ощущаете внутреннюю пустоту или скуку? 🔹А. Очень редко. 🔹Б. Иногда. 🔹В. Часто. 1️⃣0️⃣ Насколько вы склонны к поиску внешнего одобрения? 🔹А. Не склонен(на), мое мнение важнее. 🔹Б. Иногда ищу, но не сильно завишу. 🔹В. Очень сильно зависим(а) от мнения других. 1️⃣1️⃣ Как вы относитесь к употреблению алкоголя в вашей текущей жизни? 🔹А. Редко, по праздникам, умеренно. 🔹Б. Иногда, чтобы расслабиться или справиться с трудностями. 🔹В. Регулярно, для снятия стресса или улучшения настроения. 1️⃣2️⃣ Чувствуете ли вы, что повторяете модели поведения своих родителей в отношениях с детьми или близкими? 🔹А. Нет, я стараюсь поступать иначе. 🔹Б. Иногда замечаю что-то похожее. 🔹В. Да, часто ловлю себя на этом. Ответы ⬇️⬇️⬇️