Прежде чем здесь будет новое задание - давайте поговорим честно!
Прежде чем здесь будет новое задание - давайте поговорим честно! Кто-то активно выполняет задания, делится своими открытиями в комментариях или в личку. Кто-то делает упражнения иногда - когда есть время и настроение. Кто-то просто наблюдает... Но обратите внимание, если у вас тоже такая ситуация: «Я несколько дней не могла заставить себя делать задания, хотя сначала воодушевилась», - честно написала мне в личку одна прекрасная женщина ❤️. Почему так происходит? (и не только с марафоном) Ведь мы хотим перемен, но иногда словно сами мешаем себе их осуществить. Причины могут быть разными. ❤️ Сила привычки. Претензии к жизни часто находятся быстрее, чем благодарности. Нашему мышлению легче идти по привычной дорожке. ❤️ Неприятные чувства. Задание поблагодарить себя может столкнуться с привычкой к самокритике. А воспоминания о людях - поднять старые обиды или какие-то ситуации из прошлого. Поэтому возникает неосознанная защитная реакция – отложить, проигнорировать, отказаться. ❤️ Ожидание быстрого чуда и разочарование. "Благодарю уже несколько дней, а проблемы остались!" Но марафон на тему благодарности - не волшебная палочка. Он помогает замечать ресурсы и возможности, которые раньше оставались без внимания – и вот тогда-то и начинаются настоящие чудеса. ❤️ Перфекционизм. Пропустили день, не выполнили всё идеально - значит, не справились. И вместо того, чтобы продолжить, очень хочется всё бросить. Но не надо бросать, продолжайте вместе с нами. Записи марафона у вас, кстати, тоже останутся, можно будет пройти его повторно позже - с любого места и столько раз, сколько захотите. ❤️ Страх перемен. Если вы начнёте замечать свои возможности, придётся задуматься: «А что я сама могу изменить?» Иногда привычное недовольство комфортнее ответственности. ❤️ Усталость. Не каждое отложенное задание - самосаботаж. Иногда действительно вы слишком перегружены и вам трудно на чем-то сфокусироваться. Если у вас сейчас такая ситуация – отдохните и присоединяйтесь чуть позже, с новыми силами.