Замечали, как при первых же авралах на работе мы бросаем самое важное — заботу о себе? 🌿 — 25 мая 2026 г. в 14:22:11.260
Замечали, как при первых же авралах на работе мы бросаем самое важное — заботу о себе? 🌿 Отменяем тренировки, забываем про массаж, и даже выпить стакан воды с утра кажется непозволительной тратой времени. Многие думают, что так мы неосознанно себя наказываем. Но на самом деле причина кроется в биологии: наша нервная система включает древний режим «замереть». Парадокс в том, что именно в такие моменты привычная рутина нужна организму как никогда. Это тот самый внутренний стержень, который не дает окончательно выгореть. Как обмануть этот стрессовый механизм? И почему самые простые ежедневные ритуалы буквально спасают нашу психику? Разбираем эту тему от и до. Полный выпуск подкаста смотрите по ссылке🤍
872 просмотров