⚡️Неделя отказа от табака в 2026 году проходит с 25 по 31 мая. ... — 26 мая 2026 г. в 09:22:56.108
⚡️Неделя отказа от табака в 2026 году проходит с 25 по 31 мая. Она приурочена ко Всемирному дню без табака, который отмечается 31 мая. 📍Цель недели — напомнить о пагубных последствиях курения для здоровья и поддержать людей, которые хотят отказаться от этой привычки. Тема Всемирного дня без табака в 2026 году — «Разоблачение привлекательности — борьба с никотиновой и табачной зависимостью». Она подчёркивает, как табачная и никотиновая индустрия переосмысливает свою продукцию, чтобы привлечь новое поколение, особенно детей. Некоторые факты о вреде курения, которые подчёркиваются в контексте этой недели: Курение — одна из ведущих причин предотвратимых заболеваний и преждевременной смертности в мире. Оно увеличивает риск развития рака лёгких, сердечно-сосудистых заболеваний, хронических болезней лёгких, а также проблем с зубами, кожей и иммунной системой. Пассивное курение опасно для окружающих, особенно для детей и пожилых людей. По данным ВОЗ, употребление табака приводит к смерти каждого десятого взрослого человека в мире. В России от причин, связанных с курением, ежегодно преждевременно умирают около 300–400 тысяч человек. Для тех, кто хочет бросить курить, рекомендуются следующие шаги: ✅определить мотивацию (улучшение здоровья, экономия средств, забота о близких и т. д.); ✅выбрать конкретный день для прекращения курения; убрать из дома все предметы, связанные с курением (сигареты, зажигалки, пепельницы); ✅изучить свои привычки и определить триггеры, которые провоцируют желание курить; ✅рассмотреть никотинзаместительную терапию (пластыри, жевательные резинки) после консультации с врачом; ✅найти поддержку у близких, обратиться к психологу или присоединиться к группе поддержки.