Что дают регулярные занятия йогой:
Что дают регулярные занятия йогой: * Здоровая спина и гибкое тело; * Спокойствие ума; * Больше энергии; * Улучшение работы внутренних органов 🌱 Для начинающих и продолжающих Разбираем базу, учимся слушать свое тело без боли и надрыва. Только безопасные асаны (позы), мягкая суставная разминка, растяжка, учимся держать баланс и координацию. 🧘♀️ Йога + Пилатес (Микс) Для тех, кто любит чувствовать каждую мышцу. Соединяем плавную динамику йоги с силовой статикой пилатеса. Укрепляем мышечный корсет (пресс, ягодицы, руки). Присоединиться можно: 15.10(чт) - 17:30-18:50 (универсальная практика); 19:00-20:20 (йога с элементами пилатеса) 17.10 (сб) - 11:00 (универсальная практика) 🧘🏻♀️
72 просмотров