Возраст не является препятствием для активного образа жизни. И в 75+ лет(именно в этой ...
Возраст не является препятствием для активного образа жизни. И в 75+ лет(именно в этой возрастной категории женщина на видео) можно и нужно поддерживать двигательную активность, подвижность суставов, а так же стабильную работу сердечно-сосудистой системы. Умеренная нагрузка тренирует сердечную мышцу, нормализует давление и улучшает кровообращение. Благодаря этому органы и ткани лучше снабжаются кислородом. Безусловно, интенсивность нагрузок подбирается индивидуально в соответствии с состоянием здоровья и физическими возможностями. Миниум 50% тренировочного процесса для людей старше 55 лет составляют упражнения лечебной физической культуры (ЛФК). Расписание для записи: Пн: 08:20-09:20 - Пенсионеры Вт: 13:30-14:30, 15:00-16:00 Ср: 08:20-09:20 - Пенсионеры, 17:20-18:20 Чт: 13:30-14:30, 15:00-16:00 Пт: 13:30-14:30, 15:00-16:00, 17:20-18:20 Сб: 12:30-13:30, 13:45-14:45 Запись по телефону 83435760226 доб.5118 или 5110, или в группе MAX по ссылке https://max.ru/join/peBbhDzDfemr_BEI3MnszEwjRZ_025C2f8JGpe-j9-4 * Занятия для пенсионеров бесплатно *Для пенсионеров предусмотрена программа с упражнениями лечебной физической культуры, где переход на мини-батут исключительно остаётся по желанию и физическим возможностям