Скандинавская ходьба стремительно захватывает парки. Сначала это была методика для проф... — 1 августа 2026 г. в 18:14:09.251
Скандинавская ходьба стремительно захватывает парки. Сначала это была методика для профессиональных лыжников. Потом палки освоили взрослые мужчины и женщины. Сейчас тренд молодеет — все больше людей выходят с палками на прогулку. Главный плюс: работает 90% мышц, и это абсолютно безопасно для суставов. К тому же палки дают опору, улучшают равновесие и позволяют проходить большие расстояния с меньшей усталостью. Освоить технику несложно: достаточно чередовать руки и ноги, не сжимать рукоятки слишком сильно и подобрать инвентарь по росту. Хобби еще и экономически выгодное — не придется тратиться на абонемент в зал. 📲 #ЦСОБатайск #Скандинавскаяходьба
110 просмотров