Присоединяйтесь к Всероссийской акции - 10 000 шагов к жизни! — 29 сентября 2026 г. в 07:17:26.244
Присоединяйтесь к Всероссийской акции - 10 000 шагов к жизни! Федеральная акция состоится 27 сентября 2026 года и приурочена к Всемирному дню сердца, который ежегодно отмечается 29 сентября. Ходьба — самый доступный, физиологичный и естественный способ повышения физической активности, не требующий дополнительного оборудования и оснащения. Ежедневная двигательная активность — один из ключевых способов профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Как принять участие: 1. Зарегистрируйтесь на сайте ligazn.ru/10000 Лиги здоровья нации: — каждый участник получит электронный сертификат 2. Выйдите на прогулку в любой день с 28 сентября по 4 октября 3. Отследите шаги с помощью шагомера в телефоне или фитнес-браслета 4. Поделитесь фото в соцсетях с хэштегами #10000шаговкжизни Участвовать могут все желающие — индивидуально и в составе трудовых коллективов, школьных классов, студенческих групп, семей. Маршрут можно проложить в любом удобном месте — в парке, на стадионе, по улицам города или в сельской местности. Забота о сердце начинается с малого! Не нужно ждать идеального момента, чтобы начать заботиться о своём сердце. Сделайте первый шаг уже сегодня и ваше сердечко скажет вам спасибо!