«Помощь в кризисе: что делать, если страшно или больно»
«Помощь в кризисе: что делать, если страшно или больно» С 1 по 30 сентября 2026 года Детский телефон доверия проводит акцию, которая напоминает: ты не один. Иногда кажется, что никто не поймёт. Что о твоей боли нельзя рассказать. Что выхода нет. Но это не так. Если тебе страшно, больно, тревожно, если ты переживаешь насилие, обиду, сильный стресс или паническую атаку — помощь есть. И она ближе, чем кажется. 8-800-2000-122 — единый общероссийский номер 124 — короткий номер в ХМАО – Югре Анонимно Бесплатно Круглосуточно Без осуждения Психологи телефона доверия выслушают, поддержат, помогут справиться с острыми переживаниями и подскажут первые шаги для безопасности. Разговор останется конфиденциальным — можешь не называть своё имя. Важно помнить: • Ты имеешь право на безопасность и уважение. • Просить о помощи — это нормально. • Помощь рядом, даже если сейчас кажется, что выхода нет. Если не знаешь, с чего начать, — просто позвони. Разговор может стать первым шагом к тому, чтобы стало легче. Родителям, педагогам и специалистам: расскажите детям и подросткам об этой возможности. Иногда один звонок меняет всё. Больше информации и поддержки — в группе «Детский - Телефон - Доверия Югры»: clck.ru/gw5kc Сохрани этот пост. Поделись с тем, кому это может быть нужно прямо сейчас. #ДетскийТелефонДоверия #Югра #ПомощьВКризисе #ТелефонДоверия