Основные правила безопасности — 25 мая 2026 г. в 07:34:15.334

Основные правила безопасности Купайтесь только в специально оборудованных местах — пляжах, бассейнах, купальнях, где есть медпункт и спасательные средства. Не используйте необорудованные водоёмы — там могут быть опасные течения, глубокие ямы, коряги, мусор.  Не купайтесь в незнакомых местах, не оборудованных для этой цели. Не заплывайте за границы зоны купания, обозначенные буйками.  Не подплывайте к движущимся судам, лодкам, катерам, гидроциклам — это опасно из-за течения и риска попадания под винт.  Не ныряйте и не находитесь под водой слишком долго, особенно в незнакомых местах или при недостаточной глубине водоёма. Не прыгайте в воду в незнакомых местах, с причалов и других сооружений, не предназначенных для этого.  Не находитесь в холодной воде слишком долго — рекомендуется купаться при температуре воды не ниже +18 °C.  Не купайтесь на голодный желудок — рекомендуется подождать 1,5–2 часа после еды.  Не проводите в воде игры, связанные с нырянием и захватом друг друга.  Не плавайте на досках, лежаках, бревнах, надувных матрасах и камерах за пределы нормы заплыва. Не подавайте крики ложной тревоги.  Не приводите с собой собак и других животных. Не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения — алкоголь ухудшает координацию движений и реакцию организма.  Не оставляйте детей без присмотра вблизи водоёмов — даже если ребёнок хорошо плавает, он должен находиться под постоянным наблюдением взрослого.  Меры безопасности при купании Перед входом в воду сделайте разминку, выполните несколько лёгких упражнений для разогрева тела.  Постепенно входите в воду, убедившись, что температура воды комфортна для тела.  Не ныряйте при недостаточной глубине водоёма, при необследованном дне, особенно головой вниз. Ограничьте продолжительность купания — не более 30 минут, при невысокой температуре воды — не более 5–6 минут. Во избежание перегревания отдыхайте на пляже в головном уборе.  Если вас подхватило течение, двигайтесь по диагонали к ближайшему берегу.