МАУ ДО Спортивная школа № 10 ГО г. Уфа Республики Башкортостан

Спорт · 15 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Как помочь своей спине оставаться здоровой? Делайте несложную разминку каждый час, если... — 15 июля 2026 г. в 10:55:32.573

Как помочь своей спине оставаться здоровой? Делайте несложную разминку каждый час, если работаете за компьютером, и следите за осанкой, чтобы снизить нагрузку на позвоночник. Еще несколько простых привычек на каждый день – в карточках. Но если боли в спине беспокоят вас постоянно, обратитесь к врачу.