С 20 по 26 июля — Неделя здоровья головного мозга! — 20 июля 2026 г. в 09:44:40.186
С 20 по 26 июля — Неделя здоровья головного мозга! Мозг — наш главный «процессор». Чтобы он работал без сбоев, достаточно простых правил: Сон не менее 7–8 часов — за это время мозг «очищается» от токсинов. Пить воду — обезвоживание даже на 2% снижает концентрацию. Учить новое — языки, стихи, музыка создают новые нейросвязи. Больше ходить пешком — физическая активность улучшает кровоток. Меньше сахара и фастфуда — они разрушают сосуды. Проверьте себя: часто ли забываете слова, теряете нить разговора или чувствуете «туман»? Это повод добавить полезные привычки.
50 просмотров