🌊 ПАМЯТКА: Безопасность на воде в купальный сезон — 26 августа 2026 г. в 18:56:06.241
🌊 ПАМЯТКА: Безопасность на воде в купальный сезон Уважаемые родители и спортсмены! Чтобы отдых у водоемов приносил только радость, строго соблюдайте эти простые и жизненно важные правила. 🚫 1. Главные правила поведения в воде: • Купайтесь только на специально оборудованных пляжах (на диких пляжах спасателей нет!). • Не заплывайте за буйки и не приближайтесь к судам. • Никогда не ныряйте в незнакомых местах. • Не устраивайте в воде игры, связанные с захватами рук или ног. • Не уплывайте далеко от берега на надувных матрасах и кругах. • Категорически запрещено заходить в воду в нетрезвом состоянии. 🆘 2. Самопомощь в экстренной ситуации: • Свело судорога ногу: сделайте глубокий вдох, погрузитесь с головой в воду, распрямите ногу и с силой потяните ступню за большой палец на себя. • Если устали плыть: лягте на спину, раскиньте руки и ноги, затылок опустите в воду, закройте глаза и спокойно, глубоко дышите. • Потеряли ориентацию («где верх, где низ»): выпустите изо рта несколько пузырьков воздуха - они поплывут строго вверх и укажут дорогу к поверхности. 👤 3. Как спасти тонущего человека: 1. Осмотритесь: нет ли рядом лодки, спасательного круга, веревки или доски? Бросьте тонущему любое средство, увеличивающее плавучесть. 2. Подплывайте строго сзади: чтобы тонущий в панике не утянул вас за собой. 3. Транспортировка: обхватите человека сзади (классический захват - за волосы) и плывите к берегу, удерживая его лицо над водой. 4. Если он схватил вас: немедленно ныряйте под воду - инстинкт самосохранения заставит пострадавшего отпустить вас. 🩺 4. Первая помощь на берегу: 1. Очистите рот и нос пострадавшего от песка и тины пальцами (повернув его голову набок). 2. Удалите воду из легких: положите человека животом на свое колено (голова должна свисать вниз) и сильно надавите на спину. 3. Реанимация: уложите пострадавшего на спину, запрокиньте его голову назад. • Зажмите ему ноздри, сделайте глубокий вдох и выдохните ему в рот. • Если сердце не бьется, сочетайте искусственное дыхание с массажем сердца: на 1 вдувание воздуха делайте 4-5 ритмичных надавливаний на нижнюю часть грудины. • Не останавливайте реанимацию до приезда скорой помощи! 📞 Единый телефон пожарных и спасателей: 101 или 112