21 июня 2026 года в рамках Всероссийского — 22 июня 2026 г. в 05:03:55.050
21 июня 2026 года в рамках Всероссийского спортивного марафона «Сила России» в Аптекарском саду города Тобольска под руководством инструктора МАУ ДО «СШ Молодость» Сокор Натальи Александровны был проведен мастер-класс, посвященный Международному дню йоги. В мероприятии приняло участие 35 человек. Йога - это не про гибкость и сложные асаны. Практика йоги про возможность замедлиться и побыть в моменте. Отпустить все ненужное - негатив, напряжение, спешку и почувствовать себя настоящего, переключить внимание извне вовнутрь. Йога про осознанное дыхание и связь с самим собой. Регулярная практика трансформирует наше тело и ум, очищая его от искажений.
89 просмотров