🏐Мяч — это не только про голы! — 11 июня 2026 г. в 12:56:19.022
🏐Мяч — это не только про голы! ☝🏻Думаете, игры с мячом — удел молодых? А вот и нет! Для людей старшего возраста, это один из лучших способов оставаться активными, здоровыми и счастливыми! 🧠 Для ума: Нужно следить за траекторией мяча, быстро реагировать и продумывать ходы. Это отличная тренировка внимания и реакции. 💪🏻 Для тела: Легкий бег, наклоны, броски — всё это поддерживает тонус мышц, улучшает координацию и укрепляет суставы без лишней нагрузки. ❤️ Для сердца: Умеренная кардионагрузка полезна для сердечно-сосудистой системы. 👥 Для души: Командная игра дарит радость общения, смех и чувство единения. Это мощная защита от одиночества и плохого настроения. ➡️В МАУ ДО "Спортивная школа "Наро-Фоминск" им. В.Шалимова для лиц старшего возраста 👵🧓, в рамках реализации региональной программы "Активное долголетие", проходят занятия по ОФП под руководством инструктора по физической культуре Александрова Олега Павловича: ✅️СРЕДА ⏰с️ 10.00 до 11.00 ✅️ ПЯТНИЦА ⏰с 10.00 до 11.00 Присоединяйтесь к нашему дружному коллективу, у Вас всё получится! 🤗🤗🤗 🔺Не забудьте, пожалуйста, социальную карту.❗️ #АктивноеДолголетие #ОФП_НФ #ОФП #lednf #НароФоминск #ЛетовПодмосковье #НароФоминскийгородскойокруг #спортнормажизни50