ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ содСрТимому
ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€

πŸ‹οΈβ€β™‚οΈ Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄ΠΎΠ² начинаСтся с ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°!

πŸ‹οΈβ€β™‚οΈ Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄ΠΎΠ² начинаСтся с ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°! ОсСнь β€” врСмя Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для сбора ΠΌΠ΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ для старта сСзона ΠžΠ Π’Π˜. Π’ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ΅, Π³Π΄Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ каТдая сСкунда ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ выносливости, Π³Ρ€ΠΈΠΏΠΏ β€” это Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ€Π°Π³, способный Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· строя Π½Π° 2–3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. НС ΠΆΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° вирус ΡƒΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ вас Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π§Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Ρ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π° шаг Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄.πŸ’ͺ🏻 #Π“Ρ€ΠΈΠΏΠΏ #ΠžΠ Π’Π˜ #Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ #ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° #lednf #НароЀоминск #спортнормаТизни50 #НароЀоминскийгородскойокруг

78 просмотров

Канал Π² ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π°

173 подписчиков Β· Π¨ΠΊΠΎΠ»Ρ‹ ΠΈ Π²ΡƒΠ·Ρ‹

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°

ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°

Π•Ρ‰Ρ‘ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅ Β«Π¨ΠΊΠΎΠ»Ρ‹ ΠΈ Π²ΡƒΠ·Ρ‹Β»

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ дальшС

Π”Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю свСТиС посты этого ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° β€” Π½Π° ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Ρƒ ΠΈ Π² Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ. Π‘Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ поиска ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ.