Здоровый сотрудник: полезный перекус на работе
Здоровый сотрудник: полезный перекус на работе Полезный перекус помогает поддерживать энергию, концентрацию и хорошее самочувствие в течение рабочего дня. Хорошими вариантами для перекуса могут стать фрукты, йогурт, кефир, творог, овощи, небольшая горсть орехов, вода или несладкий чай Перед перекусом полезно сделать короткую паузу и спросить себя: я действительно голоден или просто устал? что сейчас поможет лучше: вода, еда, движение или отдых? какой выбор даст больше энергии и легкости? Такая простая привычка помогает внимательнее относиться к своему здоровью и делать более осознанный выбор каждый день #здоровыйсотрудник02 #ПолезныйПерекус #ЗОЖ #ЗдоровьеНаРаботе #СШ_Сокол102
288 просмотров